Benarkah Konsumsi Mie Instan Dapat Menyebabkan Darah Rendah? Yuk Disimak

Health-jurnalisme.online - Benarkah konsumsi mie instan dapat menyebabkan darah rendah yang jarang orang tahu.

Tahukah kamu bahwa setiap paket mie instan terdapat bumbu penyedap rasa. Banyak orang mengonsumsi mie instan karena praktis dan harganya terjangkau.

Meski demikian mengonsumsi mie instan setiap hari dapat menyebabkan konsekuensi serius pada tubuh. Tidak sedikit yang mengaitkan bisa menyebabkan darah rendah.

Benarkah konsumsi mie instan dapat menyebabkan darah rendah sebenarnya tidak terjadi secara langsung. Sebagian besar mie instan tidak mengandung zat besi yang dibutuhkan tubuh.

Kekurangan zat besi membuat tubuh tidak dapat memproduksi hemoglobin. Mengkonsumsi mie instan terlalu sering dapat menyebabkan tubuh kekurangan hemoglobin dan menyebabkan anemia atau kekurangan darah.

Melansir Park East Hospital, satu porsi mie instan mengandung 97 – 3678 mg natrium per 100g porsi. Terlalu banyak natrium atau garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah bagi orang yang memiliki riwayat darah tinggi.

Kandungan minyak pada bumbu mie instan juga dapat menyebabkan aterosklerosis atau penebalan pembuluh darah. Kondisi ini dapat memperburuk hipertensi seseorang yang berdampak negatif pada kesehatan jantung dan ginjal.

Mie instan juga mengandung Monosodium Glutamat atau MSG untuk menguatkan rasa mananan. Meski penggunaan MSG telah mendapat persetujuan dari FDA, tetapi tetap menimbulkan efek jangka panjang.

Sebuah laporan mengaitkan mengkonsumsi MSG menyebabkan sakit kepala, mual, nyeri dada, jantung berdebar cepat, dan menimbulkan kemerahan. Sejumlah kecil MSG dalam mie instan tidak menyebabkan efek samping selama dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Resiko obesitas juga menghantui penikmat mie instan. Protein dan serat yang rendah pada mie instan tidak dapat membuat kenyang sama sekali. Sehingga seseorang akan mengkonsumsinya terus menerus.

Alhasil orang yang gemar mengkonsumsi mie instan cenderung memiliki lingkar pinggang lebih besar. Hal ini menyusul peningkatan tekanan darah tinggi dan penurunan metabolisme yang berimplikasi pada jantung.

Demikian informasi benarkah konsumsi mie instan dapat menyebabkan darah rendah.

Sumber: Health.okezone.com